人へ向ける思いやりや優しさを、もっとわたし自身に向けてあげよう。
人を思いやる気持ちは、わたし自身に優しさを向けることから生まれる。

Caring for others
Let the compassion and kindness you direct toward others be directed more toward yourself. Compassion for others comes from directing kindness toward yourself.