他人に頼らずに、わたしだけで心身をいたわる癒しの時間を作る。
スマートフォンを消して、心静かにひとりだけの穏やかな空間と時間を過ごそう。

Time for healing
Take time to heal to care for your mind and body on your own, without relying on others. Turn off your smartphone and spend some quiet time alone in a peaceful space.