マルチタスク 2026年6月30日2026年6月29日 同時に多くを抱えると、効率も質も下がってしまう。断る勇気を持ち、できる範囲と優先順位を明確にしよう。 MultitaskingTaking on too much at once reduces both efficiency and quality. Have the courage to say no, and clearly define your limits and priorities.