「こうあるべき」という思考に囚われた先入観がわたしを縛り付ける。
わたしを苦しめている「こうあるべき」は捨て去って。

You can toss that
Preconceived notions that hold you captive with thoughts of “this is the way it should be.” Let go of the “should be” that is tormenting you.