くじけそうなとき、わたし自身に「わたしならできる」って言いきかせる。
自身を信じることはわたしにしかできないこと、口に出して現実にしよう。

Declaration effect
When you’re feeling discouraged, say to yourself ‘I can do it’.
Believing in yourself is something only you can do, say it out loud and make it real.