たとえ辛いことがあっても、人や環境のせいにしても何も変わらない。
今起きている出来事に目を向け、自身が出来ること、変えられることに意識を向ける。

Where to turn your consciousness
Even if you are going through a difficult time, nothing will change if you blame others or the environment. Focus on what is happening now and what you can do or change.